Cuidados com a acne

Oi gente tudo bem?
Hoje vamos falar sobre os cuidados com a acne (cravos e espinhas), mas primeiro vamos entender um pouquinho do que se trata:

A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade. A doença não atinge apenas adolescentes, podendo persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, quadro mais frequente em mulheres.

Ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea dando origem aos comedões abertos (cravos pretos) e fechados (cravos brancos). Estas condições favorecem a proliferação de microorganismos que provocam a inflamação característica das espinhas. Fonte

Já sofri com o problema, e vou passar algumas dicas, que não vão resolver, mas que vão (com certeza) melhorar , e muito.

Primeiro de tudo: consulte um dermatologista, se o grau não for muito avançado (acnes muito inflamadas) procure uma esteticista, que fará um tratamento necessário ao seu caso.

Cuidados que você deve ter em casa:
- Troque a fronha do travesseiro dia sim, dia não. Vai evitar que a acne se prolifere, ou seja, se espalhe por todo o rosto, porque quando uma estoura, o liquido que sai dela, pode infectar outras áreas.

- Evite alimentos gordurosos, por mais que haja um estudo que diz que não interfere, com base no que passei, posso afirmar que interfere sim, alimentos como frituras, chocolates, amendoim  deixam a pele mais gordurosa

- Lave o rosto de manha e a noite, com um sabonete próprio para pele acneica. Saiba mais

- Faça chá de camomila, e coloque em cubos de gelo, passe o gelo na pele com um pano limpo pelo menos duas vezes ao dia, a camomila acalma a pele e diminui a vermelhidão.

- Beba bastante água.

- Nunca deixa de usar o filtro solar. O sol piora a secreção sebácea, contribuindo para mais inflamações na pele.

São dicas que aparentemente bobas, fazem TODA a diferença.
Espero ter ajudado.
Beijos!