Ginástica Facial

Oi gente, tudo bem?
Hoje a dica é valiosa! Afinal, ninguém ter ter uma pele flácida e cheia de rugas... Mesmo que ainda não haja sinal de envelhecimento, a prevenção é o melhor remédio.
Hoje vou mostrar para vocês um pouco da ginástica facial, muitos já devem ter ouvido falar, mas quem ainda não conhece, aqui vai um empurrãozinho para que você conheça a musculação da face.

A ginástica facial deixa os contornos do rosto mais definidos, harmônicos, e a pele mais bonita. Para quem está perdendo peso também é indicada, já que deixa menos perceptível a perda de massa magra nessa região. Dedicar 20 minutos por dia já é suficiente para minimizar os sinais do tempo.
A ginástica facial relaxa a face, tira a tensão e fortalece a musculatura. Quando o rosto está tenso, flácido, a circulação no local diminui. O exercício aumenta o metabolismo celular, a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que sustenta a pele. Com o tempo, você fica mais consciente dos movimentos da musculatura e evitará as expressões tensas de cansaço e estresse, como contrair a testa e morder os lábios.

É isso mesmo! Fazer caretas bem orientadas é muito bom para combater a flacidez e recuperar o tônus do rosto e pescoço. Os resultados são uma espécie de preenchimento natural.
Para se conseguir a eficácia desta prática é preciso seguir algumas regras. Os exercícios devem ser feitos de cinco a sete vezes por semana seguindo as orientações corretamente ou, do contrário, podem agravar os sinais de idade. Fonte

Gente, a Prof. Bartira Bravo é especialista em ginástica facial, quem quiser saber mais do assunto, entra no site dela: www.ginasticafacial.com.br

Aproveitem a dica!
Beijos, boa semana a todos!